Játék, Csend, Jelenlét - Önismereti kóstoló 3 módszerrel

MIRŐL SZÓL A WORKSHOP?

A mindennapokban sokszor csak működünk: alkalmazkodunk, teljesítünk, döntéseket hozunk, miközben egyre kevésbé halljuk meg, mire lenne valójában szükségünk. Ez a program abban segít, hogy egy kicsit megállj, befelé figyelj, és új nézőpontból találkozz önmagaddal.

A workshop központi kérdése:
Hogyan lehetek elég jól a hétköznapokban?

Ezt a témát három különböző önismereti megközelítésen keresztül járjuk körül, hogy megtapasztalhasd, számodra melyik út működik a leginkább. A fókusz nem az „önfejlesztési teljesítményen”, hanem a kíváncsi, őszinte kapcsolódáson van: önmagaddal, a tested jelzéseivel és a csoportban megélt tapasztalatokkal.

Ez egy finom, megtartó tér az önreflexióra, az új felismerésekre és a belső egyensúly felé vezető első vagy következő lépésekre.

MI TÖRTÉNIK A PROGRAMON?

A workshop során három különböző módszert próbálhatsz ki, amelyek eltérő módon segítik az önismereti kapcsolódást:

✓ Játékos, megjelenítő gyakorlatok, amelyekben mozgáson, szerepen vagy eljátszáson keresztül válhat láthatóvá egy-egy belső helyzet
✓ „Belső álmodás” jellegű tapasztalás, amely csendesebb, befelé figyelő módon segíti a kapcsolódást a belső képekhez és érzésekhez
✓ Testtudati figyelem, amelyben a test jelzései is fontos információforrássá válnak
✓ Teljesebb jelenléten alapuló meghallgatás és tükrözés, amely segít mélyebben megérteni saját élményeidet és kapcsolódási mintáidat
✓ Kiscsoportos, biztonságos közeg, ahol lehetőség van a saját tempódban részt venni

A program célja nem az, hogy „megoldjon” helyetted bármit, hanem hogy közelebb vigyen azokhoz az önismereti eszközökhöz, amelyek valóban támogatnak téged.

KINEK AJÁNLJUK?

Ez a workshop neked szól, ha:

• nyitott vagy az önismeretre, de még nem vettél részt hasonló csoportos folyamatban
• már van tapasztalatod, de szívesen kipróbálnál új módszereket
• szeretnéd jobban érteni, hogyan működsz stresszes vagy elbizonytalanító helyzetekben
• keresed azokat az eszközöket, amelyek a hétköznapi lelki egyensúlyodat támogathatják
• vonz a játékosság, a csend és a valódi jelenlét megtapasztalása egy elfogadó közegben

MENTOR

Németh-Palotai Krisztina

Krisztina megtartó, érzékeny jelenléttel vezeti a csoportokat, és olyan biztonságos teret teremt, ahol minden résztvevő a saját ritmusában kapcsolódhat önmagához. Munkájában fontos szerepet kap a tapasztalati tanulás, a belső figyelem és az önazonos működés támogatása.

Mentor profil megtekintése:

HELYSZÍN

REGISZTRÁCIÓ

A programon való részvétel ingyenes, de a kiscsoportos forma miatt a létszám limitált (maximum 12 fő).

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

Ha szeretnél egy nyugodt, inspiráló térben kipróbálni három különböző önismereti megközelítést, és közelebb kerülni ahhoz, ami számodra valóban működik, várunk szeretettel.